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MrSpinnert von MrSpinnert, vor 6 Monaten
Full Body Workout für Beginner (Part 2)

Gebt Vollgas für den Sommer der Eröffnungen und gönnt euch den Fun Part des Summer Fitness Coachings. Wer Part 1 ohne instant Kreislaufkollaps und Bänderriss beim Sören Walk überstanden hat, kann nun ganz unironisch Part 2 des Workouts durchziehen. Es fühlt sich am Anfang vielleicht falsch an, aber das ist Teil der Übung!

  • Böhmi makes you sexy right now Part 2
  • Hula Hopp Training
  • Kraftteil - Ja zu Winkearmen, aber oben
  • Die Lumbal-Forsythie
  • Ein bisschen Stretching
  • Entspannungseinheit
  • Faszien ausstreichen
  • Abschluss-Spiel

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Rezensionen:
"Ich hab es ausprobiert und habe 10 Kilo in nur 20 Minuten abgenommen. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der etwas für seine Gesundheit machen will. 10/10 Sterne." - Looper

"Eigentlich wollte ich heute den Legday skippen, aber dann habe ich dieses Workout gemacht. Habe 80 kg abgenommen, dabei wiege ich nur 75. Das gibt morgen Muskelkater." - Tom Jones

"Leute, ich mache dieses Workout seit 4 Wochen und habe damit 20 Kilos abgenommen. It works!!!! ???????????" - Zara S.

Full Body Workout für Beginner | Mit Equipment | PART 2 | ZDF Magazin Royale