Full Body Workout für Beginner (Part 2)

Full Body Workout für Beginner (Part 2)

Gebt Vollgas für den Sommer der Eröffnungen und gönnt euch den Fun Part des Summer Fitness Coachings. Wer Part 1 ohne instant Kreislaufkollaps und Bänderriss beim Sören Walk überstanden hat, kann nun ganz unironisch Part 2 des Workouts durchziehen. Es fühlt sich am Anfang vielleicht falsch an, aber das ist Teil der Übung!

• Böhmi makes you sexy right now Part 2
• Hula Hopp Training
• Kraftteil – Ja zu Winkearmen, aber oben
• Die Lumbal-Forsythie
• Ein bisschen Stretching
• Entspannungseinheit
• Faszien ausstreichen
• Abschluss-Spiel

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Rezensionen:
"Ich hab es ausprobiert und habe 10 Kilo in nur 20 Minuten abgenommen. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der etwas für seine Gesundheit machen will. 10/10 Sterne." – Looper

"Eigentlich wollte ich heute den Legday skippen, aber dann habe ich dieses Workout gemacht. Habe 80 kg abgenommen, dabei wiege ich nur 75. Das gibt morgen Muskelkater." – Tom Jones

"Leute, ich mache dieses Workout seit 4 Wochen und habe damit 20 Kilos abgenommen. It works!!!! ???????????" – Zara S.

Full Body Workout für Beginner | Mit Equipment | PART 2 | ZDF Magazin Royale