Alkohol Detox: Entgiftung von Schnaps, Bier und Co.? (Folge 1)

Alkohol Detox: Entgiftung von Schnaps, Bier und Co.? (Folge 1)

Vier Wochen ohne Bier und Sekt! Vier prominente Frauen stellen sich der Challenge. Was ändert sich für sie durch den Verzicht?

Der alkoholfreie Monat „Dry January“ ist im Trend – immer mehr Menschen machen mit. Doch wie schwierig ist es wirklich, vier Wochen lang auf Alkohol zu verzichten? Und was bringt es für die Gesundheit? In der neuen ARD Gesund Doku-Serie „Alkohol Detox – Die Challenge“ finden vier prominente Frauen genau das heraus: Schauspielerin Tina Ruland, Sängerin und Bierbotschafterin Steffi Landerer, Moderatorin Seraphina Kalze und Influencerin Sandra Lambeck. Halten alle das Experiment durch und welche Auswirkungen hat der „trockene Monat“ auf ihre Gesundheit?

Viele Vorteile für den Körper

Studien zeigen: Besonders Frauen profitieren von einem Alkoholverzicht. Wer regelmäßig in großen Mengen Alkohol trinkt, steigert das Risiko für Brustkrebs und weitere Erkrankungen. NDR Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl begleitet „Die Challenge“ medizinisch. Was sagen Blut- und Leberfettwerte der vier Frauen über ihr bisheriges Trinkverhalten aus? Welcher körperliche Benefit ist durch den Alkoholverzicht zu erwarten? Lassen sich Haut- oder Schlafprobleme durch den trockenen Monat vermindern? Wie entwickelt sich der Körperfettanteil? Psychologin Lisa Hauptmann unterstützt mit praktischen Tipps und gibt Einordnungen.

Die dreiteilige Doku liefert ganz persönliche Einblicke in das Leben der vier Promis. Zwischen Premierenparties, Münchner Oktoberfest und Auftritt am Ballermann auf Mallorca versuchen sie, nicht nur nüchtern zu bleiben, sondern auch einen gesunden Lifestyle zu etablieren. Wird es ihnen gelingen? Und welches Fazit nehmen sie aus dem Experiment mit?

Wenn du Schwierigkeiten mit Alkohol hast oder von der Abhängigkeit eines anderen Menschen betroffen bist, gibt es Hilfsangebote, die anonym und unkompliziert Informationen oder Hilfe anbieten:
Sucht & Drogen Hotline
Unter der bundesweiten Telefonnummer 01806 313031 erhältst du rund um die Uhr professionelle Unterstützung. Weitere Informationen: https://www.sucht-und-drogen-hotline.de

„Kenn dein Limit“ – Aufklärung über Alkoholismus
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) bietet unter der Initiative „Kenn dein Limit“ umfangreiche Informationen rund um den Umgang mit Alkohol und Hinweise zu Hilfsangeboten.
Mehr erfahren: https://www.kenn-dein-limit.de

Hilfe und Beratung bei Gewalt und Sucht in der Familie
Alkoholabhängigkeit kann oft mit familiären Konflikten oder sogar Gewalt einhergehen. Das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend bietet Unterstützung und Kontaktstellen, die speziell auf solche Situationen zugeschnitten sind.
Weitere Informationen: https://www.bmfsfj.de

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