Warum wir immer wütender werden

Warum wir immer wütender werden

Ob auf dem Oktoberfest, im Berufsverkehr oder in Hass-Kommentaren auf Social Media: Unsere Zündschnur scheint so kurz wie nie zuvor. Doch was passiert in unserem Gehirn und Körper, wenn Wut über Vernunft siegt?

Wut kann uns nachweislich krank machen. Gemeinsam mit dem Gefäßspezialisten Omar Hahad, der für das Zentrum für Kardiologie in Mainz arbeitet, beleuchten wir die drastischen körperlichen Gefahren von akutem Ärger. Doch wann führt Frust zum totalen Kontrollverlust? Um das herauszufinden, begleiten wir den Polizeigruppenleiter Marc Sohn auf dem Oktoberfest und analysieren mit der Psychologin Beatrice Heissenberger Aggressionen im Straßenverkehr.

Wut ist aber nicht nur individuell, sondern auch kollektiv. Der Soziologe Heinz Bude erklärt, wie gesellschaftliche Wut aus Gefühlen der Ungerechtigkeit entsteht, während die Philosophin Amani Abuzahra zeigt, dass das Gefühl oft auch eine Machtfrage ist.

Besonders im Netz gehört dieser Hass zum Alltag. Mit der Autorin und Influencerin Tara-Louise Wittwer (@wastarasagt) sprechen wir über digitale Wut gegen Frauen – und warum „Female Rage“ auch eine Chance sein kann, um sich aus Unterdrückung zu lösen. Wie schwer dieser Weg ist, zeigt der Fall von Hanife Ada, die jahrelang Opfer häuslicher Gewalt war.

Wie lässt sich dieser zerstörerische Kreislauf durchbrechen? Das Projekt „Faustlos“ mit der Lehrerin Susanne Marwede zeigt, dass ein gesunder Umgang mit Emotionen und Impulskontrolle schon in der Grundschule beginnen muss.

Warum wir immer wütender werden | NANO
Buch & Regie: Luzie Funke, Christine Binder, Florian Fiedler
Ton: Jonathan Röder, Oliver Seeberger & Hannes Gümmer
Tonmischung: Jannick Binder
Kamera: Leo Dorer, Benedikt Meisenberger, Jonah de Graaff, Moritz Dinkel & Philip Bienmüller
Schnitt: Florian Fiedler
Grafik: Sebastian Reeh
Sprecherin: Susanne Grawe
Produktion ZDF: Ralf Heimermann
Redaktion: Nicole Schleider & Bianca Charamsa

00:02 Hochspannung: Wenn Wut eskaliert
01:01 Einsatz auf der Wiesn: Polizei am Limit
02:40 Die Urkraft: Warum wir Wut empfinden
02:58 Amygdala vs. Verstand: Das Gehirn im Alarmzustand
05:41 Wutgesellschaft: Der Soziologe Heinz Bude zur Kollektivierung
07:08 Medizinischer Check: Omar Hahad über Wut und Gefäßschäden
10:25 Prävention „Faustlos“: Susanne Marwede trainiert Grundschüler
15:17 Aggression im Verkehr: Der Stresstest mit Beatrice Heissenberger
19:44 Wut in der Familie: Therapie gegen den Kontrollverlust
21:13 Wenn Wut zu Gewalt wird: Hanife Adas Geschichte
25:27 Kulturelle Wut: Amani Abuzahra über Diskriminierung
28:03 Politische Wut: Ostdeutschland und der Drang zur Veränderung
31:12 Hass im Netz: Tara-Louise Wittwer über „Female Rage“
35:50 Rage Room, Yoga oder Meditation: Was hilft uns, mit Wut umzugehen?