Wie gesund sind Supplements wirklich?

Wie gesund sind Supplements wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel boomen wie nie zuvor. Kreatin, Resveratrol oder Coenzym Q10 versprechen mehr Energie, bessere Gesundheit und sogar ein längeres Leben. Influencer befeuern den Trend, die Industrie setzt Milliarden um. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype? Können Pulver, Pillen und Drinks halten, was sie versprechen – oder überschätzen wir ihre Wirkung gewaltig? Mit dem Biochemiker und Endokrinologen Professor Patrick René Diel von der Deutschen Sporthochschule Köln blicken wir auf Fakten, Risiken und die Grenzen der Selbstoptimierung.

0:00 Einleitung und Begrüßung
0:52 Bis zu drei Viertel aller Deutschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel
1:40 Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln nur mit Health Claim
2:34 „Präventive Einnahme in der Regel nicht sinnvoll“
3:50 Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung nötig?
5:38 Nahrungsergänzungsmittel nur nach Rücksprache mit Ärzten?
7:05 Rechtliche Unterschiede zwischen Nahrungsergänzungmitteln und Medikamenten
10:05 „Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln ist für Verbraucher nicht erkennbar“
11:20 Gesundheitsgefahren durch Nahrungsergänzungsmittel?
12:52 Kontamination von dubiosen Nahrungsergänzungsmitteln
14:44 Welche Werbeversprechen sind glaubhaft?
19:50 Influencer und Onlinehandel befeuern Nahrungsergänzungsmittel-Konsum

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