Wir haben die Langeweile abgeschafft … ein Fehler!

Wir haben die Langeweile abgeschafft … ein Fehler!

Wir haben verlernt, uns zu langweilen. Kaum stehen zwei Menschen vor uns an der Supermarktkasse, ziehen wir wie automatisch das Handy aus der Tasche – bloß keine Leerstelle, keine Minute ohne Reiz. Und das kann zu einem richtigen Problem werden. Denn ausgerechnet die Momente, in denen wir nichts tun, sind für unser Gehirn entscheidend: Hier entstehen Ideen, hier stabilisieren wir Erinnerungen, hier ordnen wir unsere Emotionen.

Doch genau diese Pausen drücken wir heutzutage permanent weg. Wir scrollen oder hören Podcasts. Die Folge: Unser innerer „Erinnerungsdirigent“ – der Hippocampus – bekommt immer seltener die Ruhe, die er braucht.

Und so fehlt uns nach und nach das, was uns eigentlich ausmacht: Kreativität, Orientierung und ein klares Selbstbild. Warum die Rückeroberung des Nichtstuns kein romantischer Traum, sondern eine regelrechte Notwendigkeit ist – darüber sprechen wir in diesem Video.

00.00–01:02 Die verschwundene Langeweile.
01:02–02:07 Einfach mal Nichtstun – die Bedeutung des Default Mode Network.
02:07–03:52 Dürfen wir vorstellen: Der „Erinnerungsdirigent“
03:52–05: 44 Und was hat das alles mit dem digitalen Zeitalter zu tun?
05:44–06:09 Eine gemeinsame Pause

Quellen:

20 years of the default mode network: A review and synthesis - PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37167968/

Enhanced brain correlations during rest are related to memory for recent experiences - PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3287976/

People are increasingly bored in our digital age - PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39489856/

Weitere Infos über Langeweile aus der ARD-Familie:

Langeweile: Mehr als nur das Fehlen einer Beschäftigung | quarks.de: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/langeweile-mehr-als-nur-das-fehlen-einer-beschaeftigung/

Langeweile : Warum wir uns langweilen und was wir dagegen tun können | ARD alpha: https://www.ardalpha.de/langeweile-was-tun-ursache-psychologie-bedeutung-100.html

Wir haben die Langeweile abgeschafft … ein Fehler!

Das Team:

Katharina Berr, Manuel Czauderna, Felina Czycykowski, Sascha Friesike (Text), Hendrik Niefeld, Gabriel Menzinger, Sandra Niemann, Niels Rost, Sven Schapeler, Xenia Smirnov, Milosz Wachulski, Clarissa Elisa Walter, Clara Manthey