Neuheit! Pünktlich zum aktuellen Neuheiten-Release ziehen beliebte Helden und neue Tierfreunde in das Tonie-Regal ein. Mit dabei sind der zeitlose Klassiker Peter Pan, der tapsige Paddington Bär und der farbenfrohe Tukan, der spielerisch Wissen vermittelt. Die neuen Figuren eignen sich ideal als kleine Aufmerksamkeit oder zur Erweiterung der eigenen Sammlung.
Handy weglegen – warum fällt das so schwer?
116
vor 5 Monaten Handy weglegen – warum fällt das so schwer?
Tiktok, Instagram & Co. gehören für viele zum Alltag. Doch für einige wird das Scrollen zur Belastung: ständig online, permanenter Vergleich, kein Abschalten mehr. Warum macht SocialMedia so süchtig? Und ab wann ist es überhaupt eine Sucht? In dieser akkurat-Folge sprechen zwei junge Frauen offen darüber, wie sie in den Onlinestrudel geraten sind – und welche Schritte geholfen haben, um wieder rauszukommen.
Du erfährst:
- Wie Plattformen mit Dopamin-Kicks, Endlos-Feeds und Design-Tricks arbeiten
- Warum Jugendliche besonders anfällig für eine Social-Media-Abhängigkeit sind
- Welche Warnsignale auf problematischen Konsum hinweisen
- Wie Social Media Mentalhealth, Schlaf und Stress beeinflusst
- Was helfen kann, wieder mehr Kontrolle zu bekommen
Ist dein Social-Media-Konsum problematisch? Kannst du hier selbst checken: https://www.mediensuchthilfe.info/fragebogen-somedis-a/
Du brauchst Hilfe? Eine Übersicht mit Beratungs- und Anlaufstellen in deiner Nähe findest du hier: https://www.mediensuchthilfe.info/beratungsstellen/
Handy weglegen – warum fällt das so schwer? | akkurat
0:00 Intro
00:47 Warum Vivi 20 Stunden am Tag am Handy hängt
01:46 Warum Social Media ähnlich wirkt wie Sex, Schokolade oder Drogen
02:08 Warum Kinder und Jugendliche besonders suchtgefährdet sind
02:25 Mit welchen Tricks dich die Plattformen in der Dauerschleife halten
03:10 Warum zu viel Social Media schlecht für die Psyche sein kann
04:13 Wie viel Social Media zu viel ist – und woran man eine Sucht erkennt
04:58 Woran du einen riskanten Social Media Konsum erkennst
05:13 Wie Vivi und Hanna einen Schlussstrich ziehen
Unsere Quellen findest du hier: https://tsde.li/7j
Für dieses Video haben wir auch mit Expertinnen gesprochen:
Dr. Kerstin Paschke, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie, UKE Hamburg
Emily Sitarski, wissenschaftliche Mitarbeiterin, Kompetenzzentrum Public Child Mental Health, Universitätsklinikum Ulm
Autorin: Imke Wrage
Schnitt: Steven Breden
Grafik & Animation: Hennes Elbert
Redaktion: Sara Maria Manzo
Musik:
Driver of Time – Enigmanic
I’m Not Playing – Ballpoint
Melting Glass – Eden
AveryGalaxy Practice – Dylan Sitts
Hopio – Azucares
Decision Maker – Dylan Sitts
Hook Shot – Ballpoint
A Beginning – Rymdklang Soundtracks
Replica (Instrumental Version) – I’MIN