Sollten wir uns öfter langweilen?

Sollten wir uns öfter langweilen?

Langeweile hat einen schlechten Ruf. Niemand gibt gern zu, dass er sich langweilt. Hinzu kommt das unerträglich dumpfe Gefühl, das Langeweile in uns auslöst. Dem wollen wir um jeden Preis entkommen! Wir greifen zu Alkohol und Drogen, werden aggressiv oder sogar gewalttätig. Wäre es da nicht besser, es gäbe keine Langeweile? Forschende sagen: Nein. Wir brauchen Langeweile, denn ohne sie wären wir nicht in der Lage, unser Leben zu verändern.

Vor der Corona-Pandemie beschäftigten sich nur wenige Forschende weltweit mit Langeweile. Erst während des Lockdowns kam die Wissenschaft in Schwung. Als alle zu Hause bleiben mussten, wurde deutlich, wie sehr Menschen unter Langeweile leiden können und welche Auswirkungen dies haben kann. Die Reaktionen reichten von Frustration über Wut bis hin zu Ohnmacht.
Dafür ist jedoch nicht die Langeweile verantwortlich, sagt der kanadische Forscher James Danckert. Langeweile sei weder gut noch schlecht, sondern ein Signal, dem wir gut zuhören sollten. Sie zeigt uns, dass wir uns in einer Situation befinden, die nicht gut für uns ist und in der wir etwas ändern sollten. Wer sich an seine Schulzeit erinnert, weiß, dass das manchmal leichter gesagt als getan ist. Aber auch hierfür haben Forschende Tipps parat.
Über diesen unerträglichen Zustand, wenn wir uns nicht mehr konzentrieren können und die Zeit quälend langsam verrinnt, ist noch überraschend wenig bekannt. Warum fühlt sich Langeweile so schrecklich an? Und was passiert im Körper? Dies sind Fragen, auf die die Forschenden nach und nach Antworten finden. So hat beispielsweise der französische Neurowissenschaftler Thomas Andrillon entdeckt, wie Langeweile die Gedanken wandern lassen kann. Das kann überraschende Auswirkungen haben.

Quellen und weiterführende Links:

„What Boredom teaches us”: Ein Ted Talk mit James Danckert
https://www.youtube.com/watch?v=ncIwhKk3smM

Wie James Danckert zum Langeweile-Forscher wurde:
https://www.nature.com/articles/529146a#/quiz

Muss sich Langeweile so unangenehm anfühlen? https://www.in-mind.org/article/bug-or-feature-boredom-feels-aversive-and-this-is-why-it-matters

Studie: Lieber Elektroschocks statt Langeweile
https://www.spektrum.de/news/lieber-elektroschocks-als-nichtstun/1299049

Studie: Langeweile führt zu radikalen Einstellungen
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.2205

Studie: Wer sich langweilt, neigt dazu, aggressiv Auto zu fahren
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0001457509000906?via%3Dihub

Global Drug Survey 2020
https://www.globaldrugsurvey.com/gds-covid-19-special-edition-key-findings-report/

Studien zur Rolle der Selbstkontrolle im Umgang mit Langeweile
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745691620921394
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02699931.2015.1064363

Das Boredom Lab von Langeweile-Forscher John Eastwood
https://boredomlab.org/

Eine Einführung zur Langeweile von John Eastwood
https://www.youtube.com/watch?v=hznegw8o1MA

Das Geheimnis der Langeweile
https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2021/05/das-geheimnis-der-langeweile#:~:text=Diese%20Erkenntnis%20ist%20nicht%20neu:%20Zahlreiche%20Forschungen%20bringen%20Essst%C3%B6rungen,%20Angstst%C3%B6rungen

Was Langeweile mit uns macht
https://www.spektrum.de/news/langeweile-der-monotonie-entfliehen/1808750

Musik in dieser Folge:

Beatles: I’m so tired TC 17:39, 18:32
Kraftwerk: The Robots TC 19:08
Billi Eilisch: Bored TC 11:45, 14:00
Goldfrapp: Lovely Head TC 8:30, 21:42, 27,16

Sollten wir uns öfter langweilen? | 42 – Die Antwort auf fast alles | ARTE