Optimieren wir uns in den Wahnsinn?

Optimieren wir uns in den Wahnsinn?

Fitter, glücklicher, produktiver: Selbst Pop-Legenden und Politikerinnen präsentieren mittlerweile ihre Morgenroutinen als Ideal für ein gesundes und glückliches Leben in den sozialen Medien. Es scheint, als würden alle nur noch nach Perfektion streben. Doch macht die ständige Selbstoptimierung unser Leben wirklich besser? Was verlieren wir, auf der Suche nach dem perfekten Ich?

Immer mehr Menschen in den westlichen Industrieländern haben das Gefühl, nicht gut genug zu sein und ständig mehr leisten zu müssen. Zu diesem Schluss kommen die britischen Psychologen Thomas Curran und Andrew Hill. In der bisher größten Studie zum Thema von 2019 zeigen sie: Der Perfektionismus nimmt zu, und vor allem junge Menschen leiden darunter. Haben wir uns in eine Perfektionismus-Falle manövriert?
Dabei ist Perfektionismus kein rein modernes Phänomen. Schon in der Antike beschreibt es das Streben nach einem besseren Leben, erklärt die Philosophin Christine Bratu. Doch im Zuge der Aufklärung und durch moderne Produktionsbedingungen verschiebt sich der Fokus: Vom Streben nach einem gesellschaftlichen Ideal hin zur rastlosen Selbstoptimierung. Wer nicht abgehängt werden will, macht mit. Und das hat Folgen – für unsere Psyche und unsere Gemeinschaften.
Professorin Benigna Gerisch von der International Psychoanalytic University Berlin und der Soziologe Ulrich Bröckling beobachten: Im Bemühen, jeden Aspekt unseres Lebens zu optimieren, entfernen wir uns paradoxerweise von dem, was wir eigentlich erreichen wollen: ein erfülltes, glückliches Leben.

Optimieren wir uns in den Wahnsinn? | 42 – Die Antwort auf fast alles | ARTE
Dokumentationsreihe (D 2025, 28 Min)

Quellen und weiterführende Links:

Nimmt der Perfektionismus zu?

Die bisher größte Metastudie zum Thema stammt von den britischen Sozialpsychologen Curran und Hill. Sie haben die Entwicklung des Perfektionismus bei jungen Erwachsenen zwischen 1989 und 2016 untersucht. Das Ergebnis: Der Perfektionismus nimmt tatsächlich zu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29283599/

Warum das so ist,beschreibt Thomas Curran auch in seinem Buch »Nie gut genug«:https://www.rowohlt.de/buch/thomas-curran-nie-gut-genug-9783499004360. Eine Zusammenfassung seiner Thesen und Beobachtungen präsentierte er außerdem in einem TED-Talk: https://www.14dd5266c70789bdc806364df4586335-gdprlock/watch?v=lFG1b1-EsW8

2. Was macht der Optimierungsdruck mit uns?
Das Streben nach Optimierung durchzieht mittlerweile alle Bereiche unseres Lebens – und kann weitreichende Folgen für Arbeit und Familie, für unsere Beziehungen, unseren Körper und unser seelisches Wohlbefinden haben. https://www.suhrkamp.de/buch/lost-in-perfection-t-9783518299555
/King-Gerisch-Rosa/p/book/9781032647890?srsltid=AfmBOopjO7orxYLjexMMH9N9xN_azg4P6ojyVgoPFTamN80p6SwMvXtD

Eine besondere Form des Perfektionismus ist das sogenannte Self-Tracking. Im Forschungsprojekt »The Measured Life in the Digital Age Optimisation by Numbers« untersuchten Forschende, wie sich die dauerhafte Selbstvermessung auf unseren Selbstwert und unser psychisches Wohlbefinden auswirken kann:
https://www.ipu-berlin.de/das-vermessene-leben/
https://www.routledge.com/The-Measured-Life-in-the-Digital-Age-Optimisation-by-Numbers
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/14614448211039060

3. Perfektionismus ist kein modernes Phänomen

Seit der Antike gehört das Streben nach Perfektion zu den zentralen Leitideen der westlichen Philosophie: https://plato.stanford.edu/entries/perfectionism-moral/
Mit der Aufklärung verändert sich unser Verständnis von Perfektionismus: https://www.suhrkamp.de/buch/anja-roecke-soziologie-der-selbstoptimierung-t-9783518299302

Die kapitalistische Wettbewerbslogik übe besonders starken Druck auf uns aus, uns ständig selbst zu optimieren, so der Soziologe Ulrich Bröckling:
https://www.suhrkamp.de/buch/ulrich-broeckling-das-unternehmerische-selbst-t-9783518294321

Musik in dieser Folge:

Princess Superstar – Perfect
Atticus Ross und Trent Reznor – Challengers (“Challengers OST)
Portishead – Chase the Tear
DJ Hell – You Can Dance
Underworld – Born Slippy
Lou Reed – Perfect day

Drehorte in dieser Folge:

Hagius Berlin https://hagius.de/
Antikensammlung und Glyptothek München https://www.antike-am-koenigsplatz.mwn.de/index.php/de/glyptothek
Theater Freiburg https://theater.freiburg.de/de_DE/home