So erreicht unser Gehirn seine Ziele
vor 8 Monaten So erreicht unser Gehirn seine Ziele
Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir versuchen, Gewohnheiten zu ändern, mehr Sport zu treiben oder endlich abzunehmen? Warum schaffen es manche Menschen, ihre Pläne konsequent umzusetzen – während andere nach wenigen Wochen aufgeben? Wer Erfolg haben möchte, muss sich nachhaltig motivieren können. Doch das gelingt nicht nur über Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen
Jeder von uns hat seinen eigenen „Motivations-Kompass“, der sich ganz individuell steuern - und auch überlisten lässt. Die Wissenschaft hat viele dieser Mechanismen erforscht und herausgefunden, wie wir den neurologischen Kampf zwischen Überwachungs- und Kontrollsystem in unserem Gehirn gewinnen können.
Unsere NANO-Doku zeigt mit welchen einfachen Strategien wir großen Einfluss auf unsere inneren Antriebskräfte haben können. Sie begleitet die Extremsportlerin Deniz Kayadelen und befragt Forschende, die die psychologischen und neurowissenschaftlichen Mechanismen hinter Selbstdisziplin, Willenskraft und Verhaltensänderung entschlüsseln.
So erreicht unser Gehirn seine Ziele | NANO Doku
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