SEO-Relevant! In ihrem neuen Werk „Der unerwünschte Gast“ widmet sich Hendrikje Balsmeyer, bekannt durch die „Anouk“-Reihe, dem Thema Zöliakie. Die Geschichte begleitet Lou, die plötzlich mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung konfrontiert wird. Kindgerecht und einfühlsam wird erklärt, wie der Alltag einer Familie aussieht, wenn plötzlich auf Gluten verzichtet werden muss.
Ist zu viel Protein schädlich?
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vor 8 Monaten Ist zu viel Protein schädlich?
Was kann Protein wirklich? Hilft es beim Abnehmen und beim Muskelaufbau? Ist Protein gesund? Und kann es irgendwann zu viel werden?
Wir gucken uns die Wissenschaft rund um den Protein-Hype an. Also, holt euch einen Tee, macht es euch gemütlich, wir steigen durch.
QUELLENANGABEN: https://maithinkx.de/protein-quellen
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► Muskelaufbau – Mythen vs. Fakten: https://maithinkx.de/muskelaufbau
EMPFEHLUNGEN DER DEUTSCHEN GESELLSCHAFT FÜR ERNÄHRUNG für eine gesunde und ausgewogene Ernährung: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/
KAPITEL
00:00 Intro
00:51 Warum wir Proteine brauchen
03:10 Wie viel Protein brauchen wir?
05:49 Muskeln
07:40 Shakes, Riegel & Co.
10:07 Tierisch vs. pflanzlich
12:12 Abnehmen durch Protein?
13:37 Zu viel Protein?
16:28 Protein ist nicht alles
Ist zu viel Protein schädlich? | maithinkx
Eine Produktion von Mai Thi Nguyen-Kim und der bildundtonfabrik für ZDFneo.