Vitamin D, Omega-3, Eisen für Kinder: sinnvoll oder unnötig? | Studio Q

Vitamin D, Omega-3, Eisen für Kinder: sinnvoll oder unnötig? | Studio Q

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder versprechen „gesunde Gehirnentwicklung“ und „bessere Konzentration“. Aber brauchen Kinder wirklich extra Vitamine, Omega-3-Fettsäuren oder Vitamin D in Gummibärchen, Schokodrink und Kapseln? Der Markt boomt, der Optimierungsdruck auf Eltern auch – wer will seinem Kind schließlich etwas vorenthalten, was ihm angeblich gut tut?

Wir ordnen ein, was hinter dem Hype steckt: Welche Vitamine und Mineralstoffe fehlen Kindern tatsächlich – und was passiert, wenn einzelne Stoffe überdosiert werden? Wie gut sind Kinder heute mit Nährstoffen versorgt? Und wie schaffen Eltern es, dass Picky Eater, die nur wenige verschiedene Lebensmittel essen, nicht in eine Unterversorgung rutschen? Dafür haben wir mit Dr. med. Nibras Naami (@handfussmund ) gesprochen, der seine Erfahrung als Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin mit uns teilt.

Was die Wissenschaft zu konzentrationsfördernden Kapseln mit Omega‑3‑Fettsäuren, bunten Vitamingummis und extra Vitamin D sagt, wann Nahrungsergänzung für Kinder sinnvoll sein kann und wann sie eher unnötig oder sogar riskant ist, erfahrt ihr im Video.

00:00 Vitamine für Kinder: Woher kommt der Trend?
01:57 Reality Check: Fehlt den Kindern etwas?
03:55 “Viel hilft viel” – sinnvoll?
05:46 Überdosierung: So schnell kann’s gehen
07:43 ABER: “Mein Kind ist ein Picky Eater!”
09:50 Wer sollte supplementieren?
11:14 Fazit: Supplements – sinnvoll oder unnötig?

Vitamin D, Omega-3, Eisen für Kinder: sinnvoll oder unnötig? | Studio Q
Autorinnen: Veronika Reinhold, Sarah Schommer
Moderation: Marspet Movsisyan
Kamera: Carolin Grimm
Schnitt: Daniel Alznauer
Grafik: Julia Staufenbiel
Redaktion: Ella Böhm, Amanda Mock (SWR)

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https://docs.google.com/document/d/1lzTN2ncS7P9gfvZqxTsFq9LvbDGlF2K-29XrVWDle2I/edit?usp=drive_link